با افزایش سن، سطح هورمون ها شروع به تغییر می کند. به عنوان مثال، هنگامی که افرادی که در بدو تولد به آنها زن اختصاص داده می شود (AFAB) بالغ می شوند، شروع به یائسگی می کنند که می تواند شامل گرگرفتگی، نوسانات خلقی و سایر علائم باشد.
اگرچه افراد یائسگی را متفاوت تجربه می‌کنند، روندهای خاصی در سن شروع و علائم می‌تواند راهنمایی‌هایی را در مورد آنچه می‌توانید با افزایش سن انتظار داشته باشید، ارائه دهد.
یائسگی چیست؟
با افزایش سن، تخمدان های شما هورمون های استروژن و پروژسترون کمتری تولید می کنند. بدون این هورمون ها، قاعدگی ها برای مدتی نامنظم می شوند و در نهایت متوقف می شوند.
زمانی که بدون پریود بوده اید12 ماهمنبع مورد اعتماد، شما به احتمال زیاد رسما در یائسگی هستید. به طور متوسط، اکثر صاحبان واژن یائسگی را در سنین مختلف شروع می کنند45 و 55منبع مورد اعتماد.
تغییرات فیزیکی که منجر به یائسگی می شود می تواند از سن 40 سالگی شروع شود یا ممکن است تا اواخر 50 سالگی شروع نشود.
مرحله گذار، یا قبل از یائسگی، می تواند طول بکشدحدود 7 سالمنبع مورد اعتماد، اما برای برخی می تواند تا 14 سال طول بکشد. در این مرحله، سطح هورمون شروع به کاهش می کند.
استعمال دخانیات، همراه با سن شروع، نژاد و قومیت، همگی می توانند بر طول مدت علائم قبل از یائسگی تأثیر بگذارند.
به طور مشابه، عوامل خاصی مانند سیگار کشیدن می تواند بر شروع یائسگی تأثیر بگذارد. یک بررسی در سال 2018 از مطالعات نشان داد که سیگار کشیدن می تواند شانس شروع یائسگی زودرس را تا حد زیادی افزایش دهد.
در اینجا نگاهی به یائسگی در طول سنین، و نوع علائمی که احتمالاً با رسیدن به هر نقطه عطف باید انتظار داشت، آورده شده است.
مهم است که به خاطر داشته باشید که علائم یائسگی زودرس، پیش از یائسگی و یائسگی خطی نیستند یا به طور کامل بر اساس سن تعریف نمی شوند. ممکن است در جوانی برخی از موارد را تجربه کنید و برخی دیگر را در زمان یائسگی تجربه کنید.
مهم نیست که چگونه پیشرفت می کند، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید، بنابراین آنها می توانند به شما در مدیریت علائم کمک کنند.
رده سنی 40 تا 45
چند دوره از دست دادن قاعدگی در 40 سالگی ممکن است باعث شود که فکر کنید باردار هستید، اما ممکن است در این سن یائسگی شروع شود.
در باره5 درصدمنبع مورد اعتمادزنان در سنین 40 تا 45 سالگی یائسگی زودرس را تجربه می کنند. یک درصد از زنان قبل از 40 سالگی به یائسگی زودرس می رسند.
یائسگی زودرس می تواند به طور طبیعی رخ دهد. یا ممکن است با جراحی برای برداشتن تخمدان‌ها، درمان‌های سرطان مانند پرتودرمانی یا شیمی‌درمانی یا بیماری‌های خودایمنی ایجاد شود.
علائمی که نشان می دهد در یائسگی زودرس هستید عبارتند از:
- از دست دادن بیش از سه دوره متوالی
- سنگین تر یا سبک تر از دوره های معمول
- مشکل خواب
- افزایش وزن
- گرگرفتگی
- خشکی واژن
از آنجا که اینها همچنین می توانند علائم بارداری یا سایر شرایط پزشکی باشند، باید برای ارزیابی به پزشک خود مراجعه کنید.
اگر در اوایل یائسگی هستید، هورمون درمانی می تواند به کاهش گرگرفتگی، خشکی واژن و سایر علائم یائسگی کمک کند.
یائسگی زود هنگام می تواند مانع از تشکیل خانواده شود، اگر منتظر بوده اید. ممکن است بخواهید گزینه هایی مانند فریز کردن تخمک های باقیمانده یا استفاده از تخمک های اهدا کننده برای باردار شدن را در نظر بگیرید.
رده سنی 45 تا 50
بسیاری از افراد AFAB در اواخر دهه 40 خود وارد مرحله قبل از یائسگی می شوند . پری یائسگی به معنای “در حوالی یائسگی” است. در این مرحله، تولید استروژن و پروژسترون شما کند می شود و شما شروع به انتقال به یائسگی می کنید.
قبل از یائسگی می تواند طول بکشد7 تا 14 سالمنبع مورد اعتماد. احتمالاً در این مدت هنوز پریود خواهید شد، اما چرخه های قاعدگی شما نامنظم تر می شود.
در یکی دو سال آخر پیش از یائسگی، ممکن است پریود نشوید. قاعدگی هایی که می کنید می تواند سنگین تر یا سبک تر از حد معمول باشد.
علائم پیش از یائسگی به دلیل افزایش و کاهش سطح استروژن در بدن شما است. ممکن است تجربه کنید:
- گرگرفتگی
- نوسانات خلقی
- عرق شبانه
- خشکی واژن
- مشکل در خوابیدن
- تغییرات در میل جنسی
- مشکل در تمرکز
- ریزش مو
- ضربان قلب سریع
- مشکلات ادراری
باردار شدن در دوران پیش از یائسگی سخت تر است، اما غیرممکن نیست. اگر نمی خواهید باردار شوید، در این مدت به استفاده از روش های پیشگیری از بارداری ادامه دهید.
رده سنی 50 تا 55
در اوایل زندگیدهه 50منبع مورد اعتماد، ممکن است در دوران یائسگی باشید، یا ممکن است در حال انجام انتقال نهایی به این مرحله باشید. در این مرحله، تخمدان های شما دیگر تخمک آزاد نمی کنند یا استروژن زیادی تولید نمی کنند.
تغییر از دوران پیش از یائسگی به یائسگی می تواند چندین سال طول بکشد. علائمی مانند گرگرفتگی، خشکی واژن و مشکلات خواب در این دوران شایع هستند.
اگر این علائم بر زندگی و فعالیت های روزانه شما تحمیل شده است، با پزشک خود در مورد هورمون درمانی و سایر درمان هایی که می تواند به تسکین آنها کمک کند، صحبت کنید.
رده سنی 55 تا 60
تا سن 55 سالگی ، اکثر افراد AFAB یائسگی را پشت سر گذاشته اند. هنگامی که یک سال کامل از آخرین قاعدگی شما می گذرد، رسماً در مرحله پس از یائسگی هستید.
ممکن است همچنان برخی از علائم مشابهی را داشته باشید که در دوران پیش از یائسگی و یائسگی تجربه کرده اید، از جمله:
- گرگرفتگی
- عرق شبانه
- تغییرات خلق و خوی
- خشکی واژن
- مشکل در خوابیدن
- تحریک پذیری و سایر تغییرات خلقی
- مشکلات ادراری
در مرحله پس از یائسگی، خطر ابتلا به بیماری قلبی می تواندافزایش دادنمنبع مورد اعتماد. با پزشک خود در مورد ایجاد تغییرات در سبک زندگی برای محافظت از خود در برابر بیماری قلبی و سایر بیماری های مرتبط با افزایش سن صحبت کنید.
رده سنی 60 تا 65
درصد کمی از افراد AFAB دیر به یائسگی می رسند. این لزوما چیز بدی نیست.
مطالعاتپیوند داده اندمنبع مورد اعتمادیائسگی دیررس برای کاهش خطر:
- بیماری قلبی
- حمله قلبی
- سکته
- پوکی استخوان
همچنین با امید به زندگی بیشتر مرتبط است. محققان بر این باورند که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض استروژن از قلب و استخوان ها محافظت می کند.
اگر قبلاً یائسه شده اید، همیشه به این معنی نیست که تمام علائم را تمام کرده اید. تخمین زده می شود که 40 درصد از زنان 60 تا 65 ساله همچنان گرگرفتگی دارند.
گرگرفتگی بین سنین 60 تا 65 نادر است، اما برخی از افراد ممکن است به اندازه کافی دچار گرگرفتگی شوند که آزاردهنده شوند.
اگر در این سن همچنان دچار گرگرفتگی یا سایر علائم یائسگی هستید، با پزشک خود در مورد هورمون درمانی و سایر درمان ها و همچنین سایر شرایط احتمالی که می توانند باعث این علائم شوند، صحبت کنید.
گذار به یائسگی در زمان های مختلف شروع و پایان می یابد. عواملی مانند سابقه خانوادگی، سابقه سلامت شخصی و اینکه آیا سیگار می‌کشید همگی می‌توانند بر زمان‌بندی تأثیر بگذارند.
اگر فکر می کنید در دوران یائسگی یا یائسگی هستید، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید. یک آزمایش ساده می تواند بر اساس سطح هورمون در خون شما را با اطمینان بگوید.